IUI یا تزریق اسپرم داخل رحم یکی از روش ‌های غیر تهاجمی و ساده کمک ‌باروری است که در بسیاری از موارد می‌تواند احتمال بارداری را افزایش دهد. در این روش ، اسپرم‌ های سالم پس از شستشو و آماده ‌سازی در محیط آزمایشگاه مستقیماً به داخل رحم منتقل می ‌شوند تا مسیر رسیدن اسپرم به تخمک کوتاه‌ تر شود و باروری آسان ‌تر رخ دهد. اما نکته ‌ای که نقش اصلی در موفقیت IUI دارد ، تنها تکنیک انجام آن نیست؛ بلکه رعایت دقیق مراقبت‌ های قبل و بعد از IUI است که به توصیه بهترین متخصص زنان در شمال تهران ، می ‌تواند کیفیت تخمک‌ گذاری ، پذیرش رحم ، آرامش بدن و در نهایت شانس بارداری را به شکل قابل ‌توجهی افزایش دهد.

مراقبت‌ های قبل از IUI

آی یو آی یکی از روش های نوین درمان ناباروری به شمار می رود. مرحله قبل از IUI یکی از حساس ‌ترین بخش ‌های درمان ناباروری است. بدن باید از نظر هورمونی ، تغذیه ‌ای و روانی در بهترین شرایط ممکن قرار گیرد. کوچک‌ ترین اختلال در این دوره می ‌تواند بر کیفیت تخمک ، آمادگی رحم و زمان‌ بندی تخمک ‌گذاری تأثیر بگذارد.

برای دریافت مشاوره تخصصی از دکتر سمیه یگانه، فرم زیر را تکمیل نمایید.

سبک زندگی سالم و آماده‌ سازی بدن پیش از IUI

داشتن سبک زندگی سالم ، مهم ‌ترین اقدام پیش از شروع درمان است. مصرف خوراکی ‌های مغذی ، فعالیت بدنی سبک و خواب کافی نقش بزرگی در تنظیم هورمون ‌ها دارند. ورزش ‌هایی مانند پیاده ‌روی آرام ، یوگای سبک یا حرکات کششی باعث افزایش گردش خون در لگن و بهبود عملکرد تخمدان می ‌شود. در کنار ورزش ، تغذیه مناسب قبل از IUI اهمیت ویژه ‌ای دارد. مصرف سبزیجات تازه ، غلات کامل ، پروتئین ‌های سالم ، میوه‌ های رنگی و منابع اسیدفولیک می ‌تواند کیفیت تخمک را بهبود دهد. اگر کمبود ویتامین D یا آهن دارید ، طبق نظر پزشک مکمل مصرف کنید.

مدیریت استرس و ایجاد آرامش

یکی از عوامل پنهانی که می ‌تواند چرخه هورمونی را مختل کند ، استرس است. نگرانی ‌های مرتبط با ناباروری و فشارهای روحی روزمره می ‌توانند مانع موفقیت IUI شوند. تمرینات مدیتیشن ، تنفس عمیق ، یوگا ، ماساژ آرام و حتی قدم ‌زدن کوتاه در فضای باز می‌ توانند استرس را کاهش دهند و بدن را برای باروری آماده ‌تر کنند.

مراقبت‌ های بعد از IUI

پس از انجام IUI، مرحله مهم‌ تری آغاز می ‌شود: کمک به لانه‌ گزینی جنین. اعمالی که در این دوره انجام می‌ دهید می ‌تواند موفقیت یا عدم موفقیت درمان را تعیین کند.

استراحت کافی اما کوتاه

بلافاصله بعد از IUI، حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه استراحت روی تخت کافی است. برخلاف تصور رایج ، استراحت مطلق لازم نیست و می ‌توانید فعالیت ‌های سبک روزانه را ادامه دهید. تنها نکته مهم ، پرهیز از فعالیت‌ های شدید ، پریدن ، دویدن یا بلند کردن اجسام سنگین است؛ زیرا این حرکات ممکن است بر روند لانه‌ گزینی تأثیر بگذارند.

مصرف داروهای بعد از IUI

پس از تزریق اسپرم ، معمولاً داروهایی مانند پروژسترون تجویز می‌ شود تا پوشش داخلی رحم تقویت شده و احتمال لانه‌ گزینی افزایش یابد. مصرف این داروها باید دقیق باشد و قطع یا تغییر دوز فقط با دستور پزشک انجام شود.

تغذیه مناسب و نوشیدن مایعات

در این دوره ، غذایی سبک اما مغذی برای بدن ضروری است. مصرف سبزیجات ، میوه ‌های تازه ، غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان ، آهن ، اسیدفولیک و پروتئین‌ های سالم می ‌تواند محیط رحم را برای لانه‌ گزینی مساعدتر کند.
همچنین نوشیدن آب کافی گردش خون را در رحم بهبود می ‌بخشد و به بدن آرامش بیشتری می ‌دهد.

دوری از استرس و فعالیت ‌های فشارزا

استرس بعد از IUI، یکی از دشمنان اصلی لانه ‌گزینی است. داشتن آرامش روحی ، خواب کافی و انجام فعالیت ‌های آرام ‌بخش مانند قدم ‌زدن کوتاه ، یوگای ملایم یا فیلم دیدن می ‌تواند کمک ‌کننده باشد. فعالیت ‌های سنگین مانند ورزش ‌های قدرتی ، دویدن یا حرکات جهشی بهتر است تا چند روز انجام نشود.

سخن آخر

رعایت مراقبت‌ های قبل و بعد از IUI تأثیر مستقیم در موفقیت این روش کمک‌ باروری دارد. تغذیه سالم ، مدیریت استرس ، مصرف دقیق داروها و پیروی از دستورات پزشک از اصلی ‌ترین نکات افزایش شانس بارداری هستند. با ایجاد شرایط مناسب در بدن و همکاری کامل با تیم درمان ، امکان دستیابی به یک بارداری موفق به‌ طور قابل توجهی افزایش می ‌یابد.