اقدامات قبل از بارداری
همانطور که ما برای خیلی از بخش های زندگی مثل تحصیلات دانشگاهی و ازدواج آماده می شویم وبرنامه ریزی می کنیم ، لازم است که برای بارداری هم آمادگی داشته باشیم وبرای داشتن کودکی سالم و بی نقص حداقل از ۳ ماه قبل برنامه ریزی کنیم. آمادگی برای بارداری ، به معنای آمادگی جسمانی وروحی برای این اتفاق بزرگ است. اگر شما هم قصد بارداری دارید به خاطر داشته باشید که اقدامات قبل از بارداری بسیار اهمیت دارد و نیاز است برای آگاهی از آن به دکتر سمیه یگانه بهترین متخصص زنان و زایمان تهران و اقدسیه مراجعه نمایید.
در طول معاینات پزشکی اقدامات قبل از بارداری ، بهترین دکتر زنان شمال تهران ، یکسری سوالات وشرح حال هایی را از شما می گیرد که این شرح حال ها شامل موارد زیر می شود:
- سابقه های بیماری های مختلف
- نحوه پریودی شما
- روش های جلوگیری از بارداری
- سابقه جراحی هایی که ممکن است داشته باشید
- سابقه عفونت
- سابقه انتقال خون
- سابقه مصرف داروهایی که قبلا داشتید یا داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید
این شرح حال که این منظور ارائه می شود که ممکن است یکسری از داروها احتیاج به تعویض داشته باشند یا حتی برخی از داروها لازم است ، قبل از باردار شدن قطع شود.
دکتر سمیه یگانه متخصص زنان و زایمان و جراح زیبایی زنان در زمینه انواع جراحی زیبایی واژن مانند لابیاپلاستی ، سفید کردن واژن ، تنگ کردن واژن و درمان بیماری های زنان مانند درمان زگیل تناسلی ، درمان فیبروم رحم و غیره می توانند مشاوره های لازم را به شما بدهند. همچنین ، می توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید یا به پیج اینستاگرام دکتر سمیه یگانه مراجعه نمایید. شماره تماس ۰۹۰۲۱۱۸۰۵۰۰-۲۲۸۰۹۴۳۱
Contents
آزمایش های قبل از بارداری
طبق گفته پزشکان در چند هفته اول بارداری که در بیشتر اوقات خانم ها متوجه بارداری خود نمی شوند و زمانی که به پزشک خود مراجعه می کنند ، حدودا در ۲ یا ۳ ماهگی بارداری هستند ، اولین ۱۲ هفته بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است ، چرا که در این زمان اعضا ودستگاه های اصلی کودک ساخته می شود و جنین داخل رحم بیشترین تاثیر را از عوامل بیرون می گیرد ، بنابراین تناسب جسمانی و تغذیه صحیح قبل از اقدام کردن به بارداری موجب می شود که زمانی که جنین در داخل بدن شما شکل گرفت به بهترین نحو ممکن تغذیه و حفاظت شود. پیش از اقدام به حاملگی ، پزشک برای بررسی های بیشتر ، انجام آزمایش هایی را در اقدامات قبل از بارداری قرار می دهد. این آزمایش ها عبارت اند از :
- تست غربالگری
- آزمایش پاپ اسمیر
- آزمایش خون
- واکسن کزار و دیفتری
- واکسن هپاتیت
انجام آزمایشات ژنتیک قبل از بارداری
اگر چه که انجام آزمایش های ژنتیک قبل از حاملگی اجباری ندارد و هزینه بسیار زیادی را برای زوجین متحمل می کند اما اگر سابقه ای از بیماری های ژنتیکی در خانواده ما وجود دارد و می توانید هزینه این آزمایش را بپردازید بهتر است برای اطمینان حاصل کردن از سلامت جنین خود ، آزمایش ها را انجام دهید و جواب آن را تحت نظر یک متخصص زنان و زایمان مجرب و متبحر بررسی کنید. پزشک پیش از تجویز چنین آزمایشی ، ابتدا شما را برای دریافت مشاوره ژنتیک به یک متخصص مجرب و متبحر در این زمینه ارجاع می دهد تا مشاوره های لازم در اختیارتان قرار گیرد. در خصوص این آزمایش بهتر است نگران نباشید ، چرا که این آزمایش در اقدامات قبل از بارداری به شما کمک خواهد کرد که بدانید ، آیا شما یا همسرتان حامل ژن بیماری های ارثی جدی و مهم مانند فیبروز سیستیک ، کم خونی داسی ، هموفیلی و غیره هستید یا خیر. اگر هر دو نفر شما به این نوع بیماری های ژنتیکی مبتلا باشید ، احتمال اینکه فرزندتان به آن ابتلا شود ، حدوداً ۲۵ درصد یا بیشتر می باشد. شما با مراجعه کردن به یک متخصص زنان و زایمان مجرب و متبحر ، درباره بیماری های ژنتیکی که فرزند شما در معرض ابتلا به آن ها قرار دارد ، اطلاعات بیشتری را به دست خواهید آورد و بر اساس آن ها در خصوص آینده باروری خود تصمیم خواهید گرفت. بهتر است به یاد داشته باشید که ممکن است این آزمایش مهم ترین کاری باشد که برای اطمینان پیدا کردن شما از سالم بودن فرزند خود انجام دهید. این نوع آزمایش ممکن است نمونه از بزاق دهان یا خون شما یا همسرتان باشد. بهتر است در خصوص آن نگرانی و استرس خاصی نداشته باشید و آرامش خود را حفظ کنید.
اقدامات قبل از بارداری
- به پزشک مراجعه نمایید تا اگر لازم می داند برخی از آزمایشات و یا در صورت لزوم واکسیناسیون را پیش از بارداری انجام دهد.
- یکی از معایناتی که توسط پزشک انجام می شود معاینه لگنی می باشد ، این معاینه جهت مطمئن شدن از نبود عفونت ، زگیل تناسلی و تبخال وتوده های لگنی قبل از بارداری می باشد.
- فولیک اسید از بروز اختلالات مغز ونخاح که اختلالات لوله عصبی نامیده می شوند پیشگیری می کند و همچنین پایین بودن سطح فولیک اسید در بدن خطر سقط را افزایش می دهد ، لازم است که قبل از بارداری مصرف فولیک اسید را آغاز کنید ، چرا که بیشترین تاثیر مثبت فولیک اسید در۲۸ روز نخست بارداری می باشد.
- طبق گفته بهترین متخصص زنان و زایمان یکی از مراحل اقدامات قبل از بارداری ، بررسی کم خونی مادر است. اگردچار کم خونی هستید آن را درمان کنید ، شاید لازم باشد که از پزشک خود بخواهید تا سطح آهن بدن شما را بررسی کند ، کمبود آهن در بارداری ممکن است موجب شود تا بیش از آنچه که رایج است در دوره بارداری احساس خستگی کنید به علاوه شما باید ذخیره آهن مناسبی برای جنین و زایمان داشته باشید.
- حداقل ۳ ماه پیش از باردار شدن به وزن ایده آل خود برسید ، وقتی که باردارمی شوید سلامت کودک تا حد زیادی به متعادل بودن وزن بدن شما بستگی دارد.
- سعی کنید با دوری گزیدن از عفونت ها سالم باقی بمانید ، دستهایتان را مرتب بشویید واز قرار گرفتن در شرایطی که خطرعفونت را به همراه دارد پرهیز کنید.
- از تماس با مواد شیمیایی مضر اجتناب نمایید.
- گروه خونی خود و پدر کودک خود را بدانید.
- در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید با پزشک خود صحبت نمایید و مطمئن باشید که تمام بیماری های مزمن شما تحت کنترل قرار دارند.
- به دندانپزشک مراجعه کنید تا از وضعیت سلامت دندانهایتان مطلع شوید. وجود بیماری لثه در دوران بارداری خطر به دنیا آمدن کودکی با وزن پایین را افزایش می دهد.
- غذاهایی مصرف کنید که تازه و سرشار از مواد مغذی هستند.
- مهم ترین نکته در اقدامات قبل از بارداری ، دوری و پرهیز از مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض دود دخانیات می باشد.
- از نوشیدنی های الکلی اکیدا اجتناب نمایید.
- مصرف ید بسیار توصیه می شود ، در تمام بانوان مصرف ید در صورت تجویز پزشک ضروری است زیرا در کشور ما زنان از کمبود ید برخودارهستند.
- تجویر ویتامین ها ، بخصوص ویتامین B از تولد نوزاد با نواقص ستون فقرات وستون عصبی جلوگیری می کند.
نحوه آمادگی برای تغییرات هورمونی قبل از بارداری
آمادگی برای تغییرات هورمونی قبل از بارداری یکی از مهمترین مراحل در برنامهریزی برای بارداری سالم و موفق است. در این مرحله ، زوجین باید به دقت به تغذیه ، ورزش ، استرس ، مصرف مواد مخدر و الکل و سایر عوامل مرتبط با سلامتی و فعالیتهای روزانه خود توجه کنند.
اولین گام قبل از اقدام به بارداری مشاوره با پزشک است. به همین منظور قبل از بارداری ، با پزشک یا متخصص زنان و مامایی مشورت کنید. در این جلسه مشاوره همانطور که اشاره شد ، وضعیت سلامتی عمومی و سوابق پزشکی ارزیابی دقیق شده و متخصص زنان درباره تغییرات هورمونی و نحوه مدیریت آنها توضیحات لازم را ارئه می کند.
با توجه به تغذیه سالم و متوازن باعث تقویت سیستم ایمنی ، افزایش نیروی جسمانی و بهبود سلامت عمومی شوید. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامینها ، مواد معدنی ، پروتئین و فیبر، همچنین کاهش مصرف مواد شیرین و چرب میتوانید به آمادگی بدن برای تغییرات هورمونی کمک کنید.
همچنین ، ورزش منظم و متعادل میتواند به بهبود عملکرد قلب و عروق ، کنترل وزن و مدیریت استرس کمک کند. قبل از شروع هر برنامه ورزشی ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
استرس میتواند بر تغییرات هورمونی و سلامت عمومی تأثیر منفی داشته باشد. استفاده از روشهای مدیتیشن ، یوگا ، تنفس عمیق و تفریح منظم میتواند به مدیریت استرس کمک کند.
کسانیکه احیاناً عادت به مصرف مواد مخدر و الکل دارند ، بایستی بدانند که این ترکیبات میتوانند منجر به تغییرات هورمونی نامتعادل و مشکلات سلامتی شوند. بهتر است قبل از بارداری از مصرف این مواد پرهیز کنید.
در نهایت ، پزشک ممکن است برای بررسی وضعیت هورمونی شما ، تستهای مربوط به سطوح هورمونهای اصلی مثل استروژن ، پروژسترون ، تستوسترون و هورمونهای تیروئید را درخواست کند. این تستها میتوانند به پزشک کمک کنند تا وضعیت هورمونی شما را تشخیص دهد و در صورت نیاز ، برنامه درمانی مناسبی را برای شما تعیین کند.
در این مقاله به بررسی اقدامات قبل از بارداری پرداختیم و لازم است هم خانمی قبل از بارداری این نکات را مورد توجه قرار دهد تا دوران بارداری آسوده ای داشته باشد. شما عزیزان می توانید با مراجعه به دکتر سمیه یگانه بهترین جراح و متخصص زنان و زایمان شمال تهران و اقدسیه تمامی مراقبت های دوران بارداری و بعد از زایمان را آموزش ببنید و از فرزندتان و خودتان مراقبت کنید.
